İkinci sınıf öğrencim kaygısından dolayı uyumakta zorlanıyor.
Geceleri onunla rehberli meditasyon / rahatlama yapıyordum ama bu benim gücüm değil ve müzik denemek veya diğer türden yardımlar gibi öneriler arıyorum. Kızıma meditasyon tekniklerini öğretmeye nasıl yardımcı olabilirim?