Pompalamanın etkinliği kadından kadına değişir ve kullanılan pompanın türü / stili (pil / AC / manuel)

Diğer yandan oğlumu emzirirken en kolay pompalamayı buldum meme. Onun emzirdiği süre boyunca pompalardım (10 dakika ile yarım saat arasında herhangi bir yerde). Bu süre zarfında genellikle 4-5 ons arasında süt pompalayabilirdim, birden fazla 'bırakılmış' sütle.

Kişisel olarak yaptığım şeyi denemenizi tavsiye ederim; bu şekilde, hayal kırıklığını teşvik etmek için diğer göğsü emzirmesi hala uyarılır ve süt tedarikinizi etkileyebilecek beslemeleri 'kaçırmazsınız'.

Yeterince aldığımdan emin olmak için her tarafta en az 15-20 dakika pompalamam gerektiğini her zaman fark ettim.

Başlangıçta, ne kadar çok pompalarsanız, daha fazla süt sağlama şansı artar. Sadece pompaladım ve başlangıçta her 3 saatte bir pompalardım, ardından son 7 ay boyunca sabah, öğlen, öğleden sonra ve yatmadan önce pompaladığım zamana kadar zamanları yavaşça yayıyorum.

Son beslemeden bu yana ne kadar uzun süre geçtiyse, pompalamak o kadar kolay olmalı. (Zaten deneyimlediğim de buydu.) Bebeğiniz yemek yedikten yarım saat sonra pompalarsanız, pompalanacak kadar süt kalmaz.

Tavsiyem endişelenmeyin pompalamanızın bebeğinizin bir sonraki yemeğinin önüne geçmesi hakkında. Yemeden 5 dakika önce pompalarsanız, doyana kadar yine de yiyebilir. Bebekler genellikle süt alma konusunda pompalardan daha iyidir :).

Pompaya bağlı, ancak her iki taraf için 5 dakika yeterli değildi. Genel olarak, talep ne kadar fazlaysa, arz da o kadar fazladır. Ancak, bu kapsamlı bir genellemedir ve gerçek hayattaki insanlar için her zaman bu şekilde çalışmaz.

Genel olarak emzirmeyi desteklemek için yeterli kaynağınız var mı? Yetersiz glandüler doku veya PCOS gibi bir durumunuz varsa durumunuz muhtemelen çok farklı olacaktır.

Bir tedarik sorununu engellemek, ne kadar süre pompalayacağını belirlemek kişiselleştirilmiş bir şeydir; bazı kadınlar için her iki taraf için de 10 dakika idealdir ve bundan sonraki herhangi bir zaman ayırmaya değmez ve aşırı ağrıya neden olabilir. Bebek aç olmadan tokluk hissine kapıldığınız her an, pompalamak için iyi bir zaman olabilir. Çoğunlukla emzirmeyi planlıyor olsanız bile, "özel olarak pompalama" veya "EPing" ile ilgili web siteleri yardımcı olabilir. İşte onlardan biri.

Pompa için en iyi iki zamanın sabah ilk iş olarak ve sıcak bir duştan hemen sonra olduğunu fark ettim. Kızım beslenmelerini geceleri daha fazla aralıklarla yapıyor, bu yüzden sabah ilk iş onu besledikten kısa bir süre sonra pompalıyorum. Ayrıca optimal olmayan bir zamanda pompalamam gerekirse ve sıcak bir duş alırsam daha fazla üretme eğilimindeyim - sanırım bunun sebebi sütün daha hızlı akmasıdır.

Her iki tarafa da 10-15 dakika pompalamam gerektiğini fark ettim. Benim için en iyi neyin işe yarayacağını gerçekten anlamam biraz zaman aldı.