Rutin - rutin - rutin . En küçük kızım, şimdi 13 yaşında aşırı bir gece kuşuydu. Yürümeye başladığında nadiren gece 2'den önce uyuyakalırdı. Deneme yanılma yoluyla öğrendiğim şey, onu her gece tam olarak aynı saatte yatağına yatırırsak, vücudunun buna alıştığıydı. Yatmadan önce ona bir ritüel verin, her gece aynı şekilde yapın. Yatağa girdikten sonra dikkatini sınırlayın, rutine alışacaktır.

Doldurulmuş bir hayvanla mı yatıyor? Öyleyse, istenen davranışı doldurulmuş hayvan aracılığıyla modelleyebilirsiniz. İşe yaradı.

Kızımız (2 yaşında) için mikro rutin şudur:

• Başını yastığa sokun, battaniyeler yukarı çekildi
• En sevdiği uyku vakti kitabı olan Goodnight Moon
• Ona çak bir beşlik verin
• Yumruk yumruğunu verin
• Elini sallayın
• Alnına iyi geceler öpün

Bu rutin, deneme yanılma yoluyla (kızımız ve biz) birlikte ulaştığımız bir şeydi. Elbette, bu rutinden yeterince geceden sonra her 2 yaşındaki gibi, yeterince yaşadı ve farklı bir şey talep etmeye başladı, ama bence onu alt ettiğimiz yer: karıştırmak yerine, uyku vakti rutini olduğunu ona bildirdik ve sonra yattığı pelüş hayvanla ilgili rutini başlattı. Evet, doldurulmuş bir çitaya çak bir beşlik, yumruk yumruğu vs. verdik. Her neyse, orada oturdu ve pelüş hayvanıyla bu dansı yaptığımızı izledi ve sonra iyi geceler dedik ve ayrılmaya başladık. Hemen uzandı ve "Çak bir beşlik, çak bir beşlik!" Dedi.

Çoğu gece rutini kendi başına takip etme ve nispeten hızlı ve kolay uyumaya gitme konusunda oldukça iyidir, ancak daha zor zamanlar geçirdiği geceler için rutini dolguyla yaparsak hayvan ve sonra iyi geceler deyin ve ayrılmaya başlayınca hızlıca güverteye çıktı ve rutini onunla birlikte yaşamamız için yalvarıyor.

Bunun yardımcı olacağını umuyoruz!

Çocuklar, özellikle o yaşta ilgiyi severler. Yapması zor bir şey, ama yapacağınız en iyi şey oradan ayrılmaktır, patlamasıyla çocuğu rahatlatmayın. Yapması çok zor bir şey, ancak çocuklar istediklerini elde etmenin bir yolunu bulacaklar ve bir tür patlamalar yaygın bir yöntemdir ve eğer kullanılmazsa, onları çok daha büyük yaşlarda bile etkileyecektir.

Sadece büyük bir şey yapmaktan kaçının - onu yere bırakın ve gidin. Bazı çocukların sadece terk edilmekle başa çıkması daha uzun sürer, ancak onları ne kadar rahatlatırsanız o kadar uzun sürer, bu nedenle akıl sağlığınız buna alışır.

Ağlamak ve çığlık atmak onlar için sizin kadar bir şey ifade etmiyor - bu yüzden ciddiye almayın ve bırakıldıklarında her ağladıklarında onları rahatlatmaya alışmalarına izin vermeyin yatak - aksi takdirde bu davranışı ödüllendirirsiniz.

Yakında öğrenecekler ve daha kolay akşamlar geçireceksiniz.

En iyi yol iki kattır.

Birincisi rutindir. Bunu onlar için her gece aynı şekilde yapmalıyız, ikincisi yataktan kalkmaya devam ederlerse, hiç cevap vermiyorsun. Onları yatağına geri götür. İlk defa onlara bir öpücük verin ve tekrar iyi geceler deyin. İkinci sefer, yattıktan sonra iyi geceler deyin. İkinci seferden sonra onlara hiç yanıt vermeyin, onları yatağa geri götürün ve içeri sokun. Cevap VERMEYİN. Dikkati olduğu için olumsuz dikkat çekmeye isteklidirler.

"Rutin rutin rutine" katılıyorum. Ayrıca yataktan kalkmak için uygun olduğunda yanan bir saat aldık. Sadece ayağa kalkma zamanının gelmediğini, çünkü ışığın henüz açılmadığını hatırlatmaya devam ettik. 2 gün içinde çalıştı.

DST'de, artık yatma vakti aniden karanlık olmadığında sunduğumuz bir fikri eklemek isterim.

Pencerelerin dışında (Almanya ve Avusturya için tipik) stor perdelerimiz ve ne zaman onları kapatırsanız, içerisi gerçekten karanlıktır. Kışın, akşamları bir ara panjurları kapattık; Zaten karanlık olduğu için kesin bir zamana gerek yoktu. Şimdi baharda, onu uyku vakti ritüelimize yerleştirdik. (Evet, bir ritüel şarttır!)

Işıklar sönmeden hemen önce, oğlum hikaye kitabını rafa geri koyduğunda pencereye gidip sokağa iyi geceler diyoruz, ağaçlar vb. jaluzileri indirirken. Dışarıda hala aydınlık olduğunu görebiliyor, ama dışarıya iyi geceler diyoruz çünkü yatma vakti. Odanın yavaş yavaş kararacağını görebiliyor ve panjurları kapattığımız için görebiliyor. Bu nedenle, aniden kararması şaşırtıcı değildir. Artık hava karanlık ve koridordaki loş ışığı kullanarak yatağa tırmanmaktan başka yapacak bir şey yok.

Katılma ritüeline buradan devam edin.