Bu bir olgunluk meselesi değil, ona bir muz yedirirseniz, ona bir muz beslersiniz. BRATY diyeti, bir çocuk iyi olduğunda bile iyidir, sadece yeterince sıvı içtiğinden emin olmanız gerekir.

Çocuklar genellikle susamazlar veya olduklarında farkına varmazlar, onlara içmelerini hatırlatmanız gerekir. Kullanabileceği su olduğundan emin olun ve ona içmesini hatırlatın. Kabızlık genellikle diyetten çok dehidrasyonun bir sonucudur.

Skeptics'e göre.SE: asla. Muzun olgunluğunun kabızlık üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur.

https://skeptics.stackexchange.com/questions/13907/does-the-ripeness-of-a-banana-have-any-effect -on-neden-kabızlık / 13911 # 13911

Ehow.com'daki bu makalede, kabızlığa neden olup olmayacağını belirleyecek olan muzun olgunluğudur. Yeşil veya olgunlaşmamış muz, kabızlığı şiddetlendiren ağır nişastalarla dolu olduğu için kabızlığa neden olabilir. Oysa olgun bir muzun lif içeriği bağırsak kanalındaki dışkıyı çıkarmaya yardımcı olur, bu nedenle kabızlığı gidermeye yardımcı olur.

Olgunlaşmamış bir muz kabızlığa neden olur.

Muz ve kabızlığı göz önünde bulundururken 2 faktör vardır:

1. nişasta ve basit şekerler:
   Biraz sarı olan yeşil bir muz% 80 nişasta ve% 7 şekerdir.
   Çoğunlukla sarı bir muz% 25 nişasta ve% 65 şekerdir.
   Benekli ve benekli bir muz% 5 nişasta ve% 90 şekerdir.
   Nişastanın & sindirimini parçalamak şekere göre çok daha zordur.

2. pektin ve pektinaz:
   Muzlar olgunlaştıkça etilen gazı üretirler.
   Etilen üretime neden olur pektinaz adı verilen bir enzim.
   Pektinaz, bir muzun hücreleri arasındaki pektini parçalar.
   Daha az pektin, onu önemli ölçüde yumuşatır ve vücudun sindirmesini kolaylaştırır.

Bu nedenle, siz veya çocuğunuz ishal olmadıkça, muzlarınızın yumuşamasına izin verin :)

Yukarıdaki yanıtların tümü yanıltıcıdır. Yeşil muz, kabızlığı hafifletmede oldukça faydalıdır. Neden? Çünkü yeşil muz dirençli nişasta bakımından yüksektir. Dirençli nişasta, kalın bağırsağınızdaki bağırsak bakterilerini besler ve düzenli bağırsak hareketini destekler. Muzlar sararınca dirençli nişasta normal nişasta ve şekere dönüşür.

Muzun kabuğunun yüzeyinde "siyah noktalar" oluşmasını beklemek için, meyve zaten aşırı olgunlaşmıştır ve kompostlama kutunuzdan çıkarmış olabileceğiniz bir şeye benziyor!

Buldum Bir yetişkin olarak, muzları çeşitli olgunluk aşamalarında ve kabızlığa neden olan çeşitli ilaçları tüketebilir ve birkaç sağlıklı diyet kola (bir idrar söktürücü) ile hepsini yıkayabilirim temel, kolay erişilebilir yiyecek ... tarihler. Her gün birkaç taze pişirme hurma yiyorum (yerel süpermarketimin toplu bölümünde mevcuttur) ve bir zamanlar kronik olan kabızlığım geçmişte kaldı! Ergo, diyetleri düzenli olarak hurma ile takviye edildiği ve gün boyunca bol su içtikleri sürece, çocuklarınızın muzları sevdikleri şekilde yemelerine ve kabızlık ile ilgili endişelere dayalı olarak keyif aldıkları yiyecekleri kısıtlamadan yemelerine izin verin. .